ჰიპერტენზია და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები

მაღალი არტერიული წნევა ან ჰიპერტენზია არის გავრცელებული ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს მილიონობით ადამიანზე მთელს მსოფლიოში. მას ხშირად მოიხსენიებენ როგორც "ჩუმ მკვლელს" იმის გამო, რომ მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს შესამჩნევი სიმპტომების გარეშე. ჰიპერტენზია მნიშვნელოვანი რისკფაქტორია სხვადასხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისათვის, როგორიცაა გულის შეტევა, ინსულტი და გულის უკმარისობა.

ჰიპერტენზიის მიმოხილვა

ჰიპერტენზია ხდება მაშინ, როდესაც სისხლის ძალა არტერიის კედლებზე მუდმივად ძალიან მაღალია. ნორმალური არტერიული წნევა ჩვეულებრივ განისაზღვრება, როგორც 120/80 მმ Hg. თუმცა, როდესაც არტერიული წნევა მუდმივად აღემატება 130/80 მმ Hg-ს, ითვლება მაღალი. მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არ არის მკურნალობა.

ჰიპერტენზიის მიზეზები

ჰიპერტენზია შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით, მათ შორის გენეტიკა, არაჯანსაღი ცხოვრების წესი, როგორიცაა არასწორი დიეტა და ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა, სტრესი და გარკვეული სამედიცინო პირობები. გამომწვევი მიზეზების გაგება გადამწყვეტია ჰიპერტენზიის მართვისა და პროფილაქტიკისთვის.

Რისკის ფაქტორები

რამდენიმე რისკფაქტორი ზრდის ჰიპერტენზიის განვითარების ალბათობას. ეს მოიცავს ასაკს, ოჯახურ ისტორიას, მარილის გადაჭარბებულ მიღებას, სიმსუქნეს, თამბაქოს მოხმარებას, ალკოჰოლის გადაჭარბებულ მოხმარებას და ზოგიერთ ქრონიკულ მდგომარეობას, როგორიცაა დიაბეტი და თირკმელების დაავადება.

სიმპტომები

ჰიპერტენზია ხშირად ასიმპტომურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანებს შეიძლება არ განიცადონ შესამჩნევი სიმპტომები, სანამ ის მძიმე სტადიას არ მიაღწევს. ზოგიერთი შესაძლო სიმპტომი შეიძლება იყოს მუდმივი თავის ტკივილი, ქოშინი, გულმკერდის ტკივილი და თავბრუსხვევა. არტერიული წნევის რეგულარული მონიტორინგი და ადრეული ჩარევა აუცილებელია გართულებების თავიდან ასაცილებლად.

ურთიერთობა ჰიპერტენზიასა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს შორის

კავშირი ჰიპერტენზიასა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს შორის კარგად არის დადგენილი. ამაღლებული არტერიული წნევა იტვირთება არტერიებზე და გულზე, ზრდის ათეროსკლეროზის, ინფარქტის, ინსულტის და გულის უკმარისობის რისკს. გულსა და სისხლძარღვებზე ხანგრძლივმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანოების დაზიანება და გულ-სისხლძარღვთა საერთო ფუნქციის დარღვევა.

პრევენციული ღონისძიებები

საბედნიეროდ, ჰიპერტენზია დიდწილად მართვადი და პრევენციულია ჯანსაღი ცხოვრების წესის არჩევანითა და შესაბამისი სამედიცინო ჩარევით. რეგულარული ფიზიკური აქტივობა, ხილით, ბოსტნეულით და მარცვლეულით მდიდარი დაბალანსებული დიეტა, ნატრიუმის შეზღუდული მიღება, ჯანსაღი წონის შენარჩუნება, თამბაქოსა და ჭარბი ალკოჰოლის თავიდან აცილება და სტრესის მართვა ჰიპერტენზიის პრევენციისა და მართვის აუცილებელი სტრატეგიებია. გარდა ამისა, ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებისთვის გადამწყვეტია დანიშნული მედიკამენტების დაცვა, არტერიული წნევის მონიტორინგი და რუტინული სამედიცინო გამოკვლევები.

დასკვნა

ჰიპერტენზიასა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს შორის რთული ურთიერთობის გაგება გადამწყვეტია გულის ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის. ჰიპერტენზიის მართვის პროაქტიული მიდგომის მიღებით და მასთან დაკავშირებული რისკ-ფაქტორების შემცირებით, ინდივიდებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ სიცოცხლისთვის საშიში გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების ალბათობა. განათლება, ინფორმირებულობა და პროაქტიული ჯანდაცვა ჰიპერტენზიის წინააღმდეგ ბრძოლისა და გულ-სისხლძარღვთა საერთო კეთილდღეობის ხელშეწყობის სასიცოცხლო კომპონენტებია.

ცნობები:

1. მაიოს კლინიკა. (2020). ჰიპერტენზია: როგორ ვუმკურნალოთ მას სახლში. ამოღებულია www.mayoclinic.org- დან
2. ამერიკის გულის ასოციაცია. (2020). ჰიპერტენზიის შესახებ. ამოღებულია www.heart.org- დან