პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება განვითარდეს მას შემდეგ, რაც ადამიანი განიცდის ტრავმულ მოვლენას. მას შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ინდივიდის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. ეს ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო მიზნად ისახავს ნათელი მოჰფინოს PTSD-ს, მის ურთიერთობას შფოთვასთან და მის გავლენას საერთო ჯანმრთელობაზე.
რა არის პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)?
PTSD შეიძლება განვითარდეს მას შემდეგ, რაც ინდივიდი განიცდის ან შეესწრება ტრავმულ მოვლენას, როგორიცაა სტიქიური უბედურება, სამხედრო ბრძოლა ან პირადი თავდასხმა. მდგომარეობა თავდაპირველად დაკავშირებული იყო საბრძოლო ვეტერანებთან, მაგრამ შეიძლება გავლენა იქონიოს ნებისმიერზე, ვინც განიცადა შემაშფოთებელი მოვლენა. ბუნებრივია, რომ ადამიანები განიცდიან ასეთ მოვლენებს, მაგრამ ზოგიერთისთვის ეს ზემოქმედება შეიძლება იყოს ხანგრძლივი და მძიმე, რამაც გამოიწვიოს PTSD-ის განვითარება.
PTSD-ის სიმპტომები
PTSD-ის მქონე ადამიანებს შეიძლება განიცადონ სიმპტომების მთელი რიგი, მათ შორის ინტრუზიული მოგონებები, კოშმარები, გამობრუნებები და მძიმე ემოციური დისტრესი, როდესაც ექვემდებარებიან ტრავმული მოვლენის შეხსენებას. გარდა ამისა, მათ შეიძლება მოერიდონ სიტუაციებს ან სტიმულებს, რომლებიც შეახსენებენ მათ მოვლენას, აქვთ უარყოფითი ცვლილებები რწმენაში ან გრძნობებში და განიცდიან ჰიპერაგზნებას, როგორიცაა ძილის და კონცენტრაციის გაძნელება.
PTSD, შფოთვა და ჯანმრთელობის პირობები
შფოთვითი აშლილობები მჭიდრო კავშირშია PTSD-თან. სინამდვილეში, PTSD განიხილება შფოთვითი აშლილობის სახეობად შიშის და გაურკვევლობის ძლიერი გრძნობების გამო. PTSD-თან დაკავშირებულმა მუდმივმა შიშმა და შფოთვამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ინდივიდის მთლიან ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, რაც ხელს უწყობს ისეთი პირობების გაზრდის რისკს, როგორიცაა გულის დაავადება, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და ქრონიკული ტკივილი.
PTSD-ის გავლენა ჯანმრთელობაზე
PTSD-ის მქონე ადამიანები უფრო ხშირად ჩაერთვებიან არაჯანსაღ ქცევებში და აქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა დეპრესია და ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება. PTSD-ის ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სტრესზე რეაგირების სისტემების დარღვევა, რაც ხელს უწყობს ქრონიკული ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაზრდის რისკს. გარდა ამისა, PTSD-ის ფიზიკურმა და ემოციურმა სიმპტომებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ყოველდღიურ საქმიანობას, რაც გამოიწვიოს ცხოვრების ხარისხის დაქვეითება.
მკურნალობა PTSD
არსებობს სხვადასხვა მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მკურნალობა ხელმისაწვდომი PTSD-სთვის, მათ შორის თერაპია, მედიკამენტები და ალტერნატიული მიდგომები, როგორიცაა გონებამახვილობა და იოგა. კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია (CBT) და თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება (EMDR) აღმოჩნდა, რომ განსაკუთრებით ეფექტურია PTSD სიმპტომების სამკურნალოდ და ეხმარება ინდივიდებს აღადგინონ კონტროლი საკუთარ ცხოვრებაზე.
დასკვნა
PTSD-ის და მისი გავლენის გააზრება ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე გადამწყვეტია მხარდაჭერისა და ეფექტური მკურნალობის უზრუნველსაყოფად ამ მდგომარეობით დაზარალებულთათვის. PTSD-ს, შფოთვასა და საერთო ჯანმრთელობას შორის ურთიერთობის ამოცნობით, ინდივიდებსა და ჯანდაცვის პროვაიდერებს შეუძლიათ იმუშაონ PTSD-ით დაავადებულთა განკურნებისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.