დროებითი ქვედა ყბის სახსრის დარღვევა (TMJ) შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი სიმპტომები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ყბაზე და მიმდებარე კუნთებზე. ეს სტატია შეისწავლის TMJ-ის საერთო სიმპტომებს და როგორ შეიძლება იყოს ფიზიკური თერაპია ეფექტური მკურნალობის ვარიანტი.
TMJ-ის საერთო სიმპტომები
TMJ შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა სიმპტომებით, რომლებიც შეიძლება იყოს არასასიამოვნო და არღვევს ყოველდღიურ ცხოვრებას. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი მოიცავს:
- ტკივილი ან მგრძნობელობა ყბის არეში: TMJ დაავადებულებს შეიძლება განიცდიან ტკივილი ყბის სახსარში და მის ირგვლივ კუნთებში. ამან შეიძლება გაართულოს ლაპარაკი, ღეჭვა ან ღეჭვა დისკომფორტის გარეშე.
- ტკივილი საფეთქელ-ქვედა ყბის სახსარში: სახსარი თავისთავად შეიძლება იყოს მტკივნეული შეხებისას და შეიძლება წარმოქმნას დაწკაპუნების ან გამოხტომის ხმა მოძრაობისას.
- პირის ღრუს გახსნის ან დახურვის სირთულე: TMJ შეიძლება გამოიწვიოს ყბის შეზღუდული მობილურობა, რაც ართულებს პირის სრულად გახსნას ან დახურვას.
- თავის ტკივილი: TMJ-ს მქონე ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ხშირი ან ძლიერი თავის ტკივილი, რომელიც ხშირად ცენტრირებულია ტაძრების გარშემო ან თვალების უკან.
- ყურის ტკივილი ან ყურებში შუილი: TMJ-მ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი ყურებში, მათ შორის ტკივილი, ხმაური ან სისავსის შეგრძნება.
- სახის ტკივილი: ტკივილი და დისკომფორტი შეიძლება იყოს სახეზე, განსაკუთრებით ყბის სახსრისა და კუნთების მიდამოებში.
- ღეჭვის სირთულე: TMJ შეიძლება გახდეს მტკივნეული ან რთული საკვების ღეჭვა, რაც იწვევს შეზღუდულ დიეტას ან დისკომფორტს ჭამის დროს.
- ყბის ჩაკეტვა: მძიმე შემთხვევებში, ყბა შეიძლება დაიბლოკოს ღია ან დახურულ მდგომარეობაში, რაც იწვევს მნიშვნელოვან დისკომფორტს და დისკომფორტს.
ფიზიოთერაპია დროებითი ყბის სახსრის დარღვევისთვის (TMJ)
ფიზიკური თერაპია შეიძლება იყოს სასარგებლო მკურნალობის ვარიანტი TMJ-ს მქონე პირებისთვის. ფიზიოთერაპევტს შეუძლია შეაფასოს ინდივიდის მდგომარეობა და შეიმუშაოს პერსონალიზებული მკურნალობის გეგმა, რათა გადაჭრას კონკრეტული სიმპტომები და გამოწვევები, რომლებსაც ისინი აწყდებიან. TMJ ფიზიკური თერაპიის ზოგიერთი ძირითადი კომპონენტი მოიცავს:
- მანუალური თერაპია: ფიზიოთერაპევტებს შეუძლიათ გამოიყენონ პრაქტიკული ტექნიკა კუნთების დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და ყბის მობილობის გასაუმჯობესებლად. ეს შეიძლება მოიცავდეს მასაჟს, დაჭიმვას და ყბის სახსრის მანიპულირებას.
- ვარჯიშის დანიშნულება: სპეციფიურ ვარჯიშებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ყბის მოძრაობაში ჩართული კუნთების გაძლიერებას და სტაბილიზაციას, რაც ხელს უწყობს სათანადო გასწორებას და ფუნქციონირებას.
- პოზის კორექცია: არასწორმა პოზამ შეიძლება ხელი შეუწყოს TMJ სიმპტომებს. ფიზიოთერაპევტებს შეუძლიათ უზრუნველყონ რჩევები პოზის გასაუმჯობესებლად ყბის და მიმდებარე კუნთების დაძაბვის შესამცირებლად.
- ტკივილის მართვის ტექნიკა: ფიზიოთერაპევტებს შეუძლიათ ასწავლონ TMJ-ს მქონე პირებს, როგორ მართონ თავიანთი ტკივილი ისეთი ტექნიკის გამოყენებით, როგორიცაა სითბოს ან სიცივის თერაპია, ელექტრო სტიმულაცია და რელაქსაციის ვარჯიშები.
- საგანმანათლებლო და ქცევითი სტრატეგიები: ფიზიოთერაპევტებს შეუძლიათ ასწავლონ პაციენტებს TMJ-ის შესახებ და მიაწოდონ სტრატეგიები იმ ქცევების შესაცვლელად, რომლებიც შესაძლოა ამძაფრონ მათ სიმპტომებს, როგორიცაა კბილების დაჭერა ან ყბის დაჭერა.
- მეთოდები: თერაპიული მეთოდები, როგორიცაა ულტრაბგერითი ან ლაზერული თერაპია, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტკივილის შესამცირებლად და შეხორცების ხელშეწყობისთვის ყბის სახსარში და მიმდებარე ქსოვილებში.
- საშინაო ვარჯიშები და თვითმართვის სტრატეგიები: ფიზიოთერაპევტებს შეუძლიათ TMJ-ის მქონე პირებს გააგრძელონ გამოჯანმრთელება სახლში დადგენილი სავარჯიშოებისა და თვითმართვის ტექნიკის მეშვეობით.
TMJ-ის ეფექტური მართვა
TMJ-ის საერთო სიმპტომების განხილვით და ფიზიოთერაპიის ჩართვის მკურნალობის გეგმაში, TMJ-ს მქონე პირებს შეუძლიათ ეფექტურად მართონ თავიანთი მდგომარეობა და განიცადონ დისკომფორტი და ყბის ფუნქციის შეზღუდვები. აუცილებელია, ვინც განიცდის TMJ-ს სიმპტომებს, მოიძიოს შეფასება და მკურნალობა კვალიფიციური ჯანდაცვის პროფესიონალებისგან, მათ შორის ფიზიოთერაპევტისგან, რათა მიიღონ პერსონალიზებული დახმარება და მხარდაჭერა.