რა არის TMJ დარღვევის მკურნალობის ვარიანტები?

დროებითი ყბის სახსრის დარღვევა (TMJ) არის რთული მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ყბის სახსარზე და მიმდებარე კუნთებზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი სიმპტომები, მათ შორის ტკივილი, დაწკაპუნება ან ხმები, ყბის შეზღუდული მოძრაობა და თავის ტკივილი. მიუხედავად იმისა, რომ TMJ აშლილობის ზუსტი მიზეზის დადგენა რთულია, მკურნალობის სხვადასხვა ვარიანტები არსებობს სიმპტომების მართვაში და დაზარალებულთა ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.

დროებითი ყბის სახსრის აშლილობის დიაგნოზი

მკურნალობის ვარიანტების შესწავლამდე, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს TMJ დარღვევის დიაგნოსტიკის პროცესი. ჯანდაცვის პროფესიონალი, როგორც წესი, სტომატოლოგი ან პირის ღრუს და ყბა-სახის ქირურგი, ჩვეულებრივ ჩაატარებს საფუძვლიან შეფასებას იმის დასადგენად, აქვს თუ არა პაციენტს TMJ დარღვევა. ეს შეფასება შეიძლება შეიცავდეს:

• სამედიცინო ისტორია: ჯანდაცვის პროვაიდერი განიხილავს პაციენტის სამედიცინო ისტორიას, რათა მოძებნოს რისკ-ფაქტორები ან ძირითადი მდგომარეობა, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს TMJ დარღვევას.
• ფიზიკური გამოკვლევა: პროვაიდერი შეისწავლის პაციენტის ყბას, კისრის და მიმდებარე კუნთებს სინაზის, დაწკაპუნების ან ხმების და მოძრაობის შეზღუდულ დიაპაზონში.
• ვიზუალიზაციის ტესტები: დროებით-ქვედა ყბის სახსრის უკეთესი ხედვისთვის, პროვაიდერმა შეიძლება გირჩიოთ ვიზუალიზაციის ტესტები, როგორიცაა რენტგენი, CT სკანირება ან MRI სკანირება.

შეფასების შედეგების საფუძველზე, ჯანდაცვის პროვაიდერი დასვამს დიაგნოზს და იმუშავებს პაციენტთან პერსონალური მკურნალობის გეგმის შემუშავებაზე.

TMJ დარღვევის მკურნალობის ვარიანტები

დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, ჯანდაცვის პროვაიდერს და პაციენტს შეუძლიათ გამოიკვლიონ მკურნალობის სხვადასხვა ვარიანტები TMJ დარღვევის სიმპტომების სამართავად. მკურნალობის ეს ვარიანტები შეიძლება შეიცავდეს:

1. თავის მოვლის პრაქტიკა: მარტივი თვითმოვლის ზომები დაგეხმარებათ TMJ სიმპტომების შემსუბუქებაში. მაგალითად, ყინულის პაკეტების ან ტენიანი სითბოს წასმა დაზიანებულ მხარეზე, რბილი საკვების ჭამა და რელაქსაციის ტექნიკის პრაქტიკა შეუძლია შვებას.
2. მედიკამენტები: ურეცეპტოდ გაცემული ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი, შეიძლება რეკომენდებული იყოს ტკივილისა და ანთების სამართავად. ზოგიერთ შემთხვევაში, კუნთების დაძაბულობისა და სტრესის შესამცირებლად შეიძლება დაინიშნოს კუნთების რელაქსანტები ან შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები.
3. ფიზიკური თერაპია: ფიზიოთერაპევტს შეუძლია შეიმუშაოს მორგებული სავარჯიშო პროგრამა ყბის მობილობის გასაუმჯობესებლად, კუნთების გასაძლიერებლად და ტკივილის შესამცირებლად. მანუალური თერაპიის ტექნიკა, როგორიცაა მასაჟი და მანიპულირება, ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალოდ.
4. პირის ღრუს ხელსაწყოები: ზოგიერთ შემთხვევაში, ჯანდაცვის პროვაიდერმა შეიძლება გირჩიოთ სტომატოლოგიური ხელსაწყოების გამოყენება, როგორიცაა ნადები ან პირის დამცავი, რათა ხელი შეუწყოს ყბის სტაბილიზაციას და შეამციროს კბილების დაჭერა ან ღრჭიალი.
5. ქცევითი თერაპია: კოგნიტური ქცევითი თერაპია (CBT) და ფსიქოთერაპიის სხვა ფორმები შეიძლება სასარგებლო იყოს სტრესის, შფოთვის და სხვა ფსიქოლოგიური ფაქტორების მართვისთვის, რომლებიც ხელს უწყობენ TMJ აშლილობას.
6. ინექციური მკურნალობა: კორტიკოსტეროიდების ან ბოტულინის ტოქსინის (ბოტოქსი) ინექციებმა ყბის სახსარში ან მასთან დაკავშირებულ კუნთებში შეიძლება დროებით შეამსუბუქოს ტკივილი და კუნთების დაძაბულობა.
7. ქირურგია: TMJ აშლილობის მძიმე შემთხვევებში, ოპერაცია შეიძლება ჩაითვალოს ბოლო კურორტად. ქირურგიული ვარიანტები მოიცავს ართროცენტეზის, ართროსკოპიას ან ღია სახსრის ქირურგიას დაზიანებული სახსრის სტრუქტურების აღდგენის ან შეცვლის მიზნით.

TMJ სიმპტომების მართვა

სპეციფიკური მკურნალობის ვარიანტების გარდა, TMJ-ის აშლილობის მქონე პირებისთვის მნიშვნელოვანია ცხოვრების სტილის ცვლილებები და თვითმართვის სტრატეგიები სიმპტომების შესამსუბუქებლად და მათი საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. ეს შეიძლება მოიცავდეს:

• სტრესის მართვა: სტრესის შემცირების ტექნიკის პრაქტიკა, როგორიცაა მედიტაცია, ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები და იოგა, დაგეხმარებათ ყბის დაძაბულობის შემცირებაში და რელაქსაციის ხელშეწყობაში.
• დიეტის შეცვლა: მძიმე, საღეჭი ან ხრაშუნა საკვების თავიდან აცილება, რომელიც ძაბავს ყბის სახსარს, შეიძლება სასარგებლო იყოს. ამის ნაცვლად, რბილ დიეტაზე ფოკუსირებამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი და დისკომფორტი.
• ერგონომიული კორექტირება: ერგონომიული ცვლილებების შეტანა სამუშაო ადგილზე ან სახლში, როგორიცაა დამხმარე სკამის გამოყენება და კომპიუტერის ეკრანის სიმაღლის რეგულირება, შეუძლია შეამციროს ყბის და კისრის კუნთების დაძაბვა.
• პირის ღრუს კარგი ჩვევები: პირის ღრუს კარგი ჰიგიენის დაცვა, რეზინის ზედმეტი ღეჭვის ან ფრჩხილების კბენის თავიდან აცილება და ყბის სწორი პოზის შენარჩუნება დაგეხმარებათ TMJ სიმპტომების გაუარესების თავიდან აცილებაში.
• რეგულარული ვარჯიში: დაბალი ზემოქმედების სავარჯიშოებში ჩართვა, როგორიცაა ცურვა ან სიარული, შეიძლება დაეხმაროს საერთო ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და კუნთების დაძაბულობის შემცირებას.

ამ ცხოვრების სტილის ცვლილებებისა და თვითმართვის სტრატეგიების ჩართვით, TMJ აშლილობის მქონე პირებს შეუძლიათ აქტიური როლი შეასრულონ თავიანთი სიმპტომების მართვაში და მათი ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში.