ორთოდონტიული ბრეკეტები ხელს უწყობს კბილების გასწორებას, მაგრამ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ დისკომფორტი მკურნალობის დროს. ეს ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო იკვლევს სხვადასხვა ბუნებრივ საშუალებებს ორთოდონტიული ბრეკეტების დისკომფორტის შესამსუბუქებლად და პირის ღრუს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. სწორი დიეტის არჩევიდან დაწყებული პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვამდე, ეს საშუალებები დაგეხმარებათ უფრო კომფორტული გახადოთ ბრეკეტების ტარების გამოცდილება.
ორთოდონტიული ბრეკეტების გააზრება
ორთოდონტიული ბრეკეტები შექმნილია კბილების თანდათანობით გადაადგილებისა და გასწორებისთვის მათი გარეგნობისა და ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ბრეკეტები ეფექტურია არასწორად განლაგებული კბილების გამოსასწორებლად, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ დისკომფორტი, განსაკუთრებით დაყენებიდან პირველ დღეებში და კორექტირების შემდეგ. ბრეკეტებთან დაკავშირებული ზოგიერთი საერთო პრობლემა მოიცავს ტკივილს, წყლულებს და ღრძილების გაღიზიანებას.
ბუნებრივი საშუალებები დისკომფორტის შესამსუბუქებლად
1. მარილიანი წყალი ჩამოიბანეთ
ორთოდონტიული ბრეკეტებით გამოწვეული დისკომფორტის ერთ-ერთი უმარტივესი და ეფექტური ბუნებრივი საშუალებაა მარილიანი წყლით ჩამობანა. მარილიანი წყალი ხელს უწყობს პირის ღრუს ანთების შემცირებას და ამშვიდებს ტკივილს. გამრეცხვის გასაკეთებლად, აურიეთ ერთი ჩაის კოვზი მარილი ჭიქა თბილ წყალში და 30 წამის განმავლობაში მიიტანეთ პირის გარშემო, სანამ გამოფურთხავთ. გაიმეორეთ ეს პროცედურა დღეში რამდენჯერმე, განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ.
2. ცივი კომპრესა
თუ გაწუხებთ შეშუპება ან ტკივილები, ცივი კომპრესის წასმა შეგიმსუბუქებთ. პირსახოცში გახვეული ცივი შეფუთვა ან გაყინული ბარდის ტომარა მოათავსეთ პირის ღრუს გარეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას და არეალის დაბუჟებას, დისკომფორტის შემსუბუქებას.
3. რბილი დიეტა
შეარჩიეთ რბილი, ადვილად საღეჭი საკვები, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ წნევა და დისკომფორტი თქვენს კბილებსა და ღრძილებზე. აირჩიეთ ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა სმუზი, იოგურტი, კარტოფილის პიურე და სუპები. მოერიდეთ მყარ, წებოვან ან ხრაშუნა საკვებს, რამაც შეიძლება გააძლიეროს დისკომფორტი და დააზიანოს ბრეკეტები.
4. პირის ღრუს ჰიგიენა
ბრეკეტების ტარებისას მნიშვნელოვანია პირის ღრუს სათანადო ჰიგიენა. გამოიყენეთ რბილი ჯაგრისიანი კბილის ჯაგრისი და ფტორის შემცველი კბილის პასტა, რომ გაიხეხეთ კბილები ნაზად და საფუძვლიანად ყოველი ჭამის შემდეგ. ბრეკეტების სპეციალიზებული ხელსაწყოების გამოყენება ასევე აუცილებელია საკვების ნაწილაკების მოსაშორებლად და ღრძილების გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
5. მიხაკის ზეთი
მიხაკის ზეთს აქვს ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც მას ეფექტურს ხდის ბრეკეტების დისკომფორტის მოსახსნელად. წაისვით მცირე რაოდენობით მიხაკის ზეთი ბამბაზე და ნაზად შეიზილეთ პირის ღრუს მტკივნეულ ადგილებში. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას და დისკომფორტის შემსუბუქებას.
6. ალოე ვერას გელი
ალოე ვერას გელი ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი თვისებებით და შეიძლება წაისვათ პირის ღრუს ანთებულ უბნებზე. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და სამკურნალო ეფექტი, რაც ხელს უწყობს გაღიზიანების შემცირებას და ხელს უწყობს პირის ღრუს ქსოვილების სწრაფ შეხორცებას.
7. სწორი ნაწლავის მოძრაობა
დისკომფორტის შესამცირებლად დაიცავით ნაწლავის სწორი მოძრაობა. ბოჭკოებითა და დატენიანებით მდიდარი დიეტა დაგეხმარებათ შეკრულობის თავიდან აცილებაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის მოძრაობის დროს დაძაბვა, რამაც შეიძლება გააუარესოს დისკომფორტი ბრეკეტებიდან.
კონსულტაცია ორთოდონტთან
მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივი საშუალებები შეიძლება სასარგებლო იყოს ორთოდონტიული ბრეკეტებით გამოწვეული დისკომფორტის მართვაში, აუცილებელია მიმართოთ თქვენს ორთოდონტს, თუ განიცდით მუდმივ ან ძლიერ ტკივილს. თქვენს ორთოდონტს შეუძლია მოგაწოდოთ დამატებითი ხელმძღვანელობა და მოახდინოს საჭირო კორექტირება ბრეკეტებში კომფორტის გასაუმჯობესებლად.
დასკვნა
ორთოდონტიული ბრეკეტებით გამოწვეული დისკომფორტის მართვა ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით შესაძლებელია სწორი ცოდნითა და პრაქტიკით. ამ ბუნებრივი საშუალებების თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვით, შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ დისკომფორტი და შეინარჩუნოთ პირის ღრუს ოპტიმალური ჯანმრთელობა ბრეკეტების ტარების განმავლობაში.