ბუნებრივი მშობიარობისთვის მომზადება მოიცავს დაგეგმვას, განათლებას და მხარდაჭერას. ეს ყოვლისმომცველი გზამკვლევი მოიცავს მშობიარობის ეტაპებს და მშობიარობის პროცესს, რათა მომავალ მშობლებს დაეხმარონ იგრძნონ ძალაუფლება და მზადყოფნა გამოცდილებისთვის.
ბუნებრივი მშობიარობის გაგება
ბუნებრივი მშობიარობა გულისხმობს მშობიარობის პროცესს მედიკამენტების ან ჩარევების გარეშე. ბევრი მშობელი ირჩევს ბუნებრივ მშობიარობას, რათა უფრო აქტიური როლი ჰქონდეს მშობიარობის პროცესში და მინიმუმამდე დაიყვანოს სამედიცინო ჩარევები.
ბუნებრივი მშობიარობის დაგეგმვა
ბუნებრივი მშობიარობისთვის მზადება იწყება დაბადების გეგმის შედგენით. ეს გეგმა ასახავს მომავალი მშობლების პრეფერენციებს მშობიარობისა და მშობიარობის მიმართ, მათ შორის ადგილმდებარეობის არჩევანის, ხალხის მხარდაჭერისა და სასურველი კომფორტის ზომების ჩათვლით. ის ასევე საშუალებას აძლევს მათ თავიანთი სურვილები გაუგზავნონ თავიანთ ჯანდაცვის პროვაიდერებს.
განათლება და ინფორმაცია
განათლება არის გასაღები ბუნებრივი მშობიარობისთვის მომზადებისთვის. მომავალ მშობლებს შეუძლიათ დაესწრონ მშობიარობის საგანმანათლებლო გაკვეთილებს, რათა გაეცნონ მშობიარობის ეტაპებს, დაძლევის ტექნიკას და მათი დამხმარე ჯგუფის როლს. მშობიარობის ფიზიოლოგიური პროცესის გააზრება და არსებული ვარიანტების ცოდნა დაგეხმარებათ შიშების შემსუბუქებაში და ნდობის ჩამოყალიბებაში.
ფიზიკური მომზადება
ბუნებრივი მშობიარობისთვის ფიზიკური მომზადება მოიცავს ორსულობის დროს აქტიურობას და ჯანმრთელობას. პრენატალური იოგას პრაქტიკა, რეგულარული ვარჯიში და დაბალანსებული დიეტის დაცვა ხელს შეუწყობს საერთო კეთილდღეობას და მოამზადებს ორგანიზმს მშობიარობის მოთხოვნებისთვის.
შრომის ეტაპები
მშობიარობის ეტაპები იყოფა სამ ძირითად ფაზად: ადრეული მშობიარობა, აქტიური მშობიარობა და გარდამავალი ფაზა.
ადრეული შრომა
ადრეული მშობიარობის დროს, შეკუმშვა ჩვეულებრივ რბილია და შეიძლება იყოს რამდენიმე წუთის ინტერვალით. ეს ეტაპი ხშირად განიხილება, როგორც დათბობა მშობიარობისთვის. ბევრ ქალს შეუძლია მართოს ყოველდღიური აქტივობები ამ ეტაპზე და შეიძლება აირჩიოს სახლში დარჩენა, სანამ მათი შეკუმშვა არ გახდება უფრო ძლიერი და ერთმანეთთან დაახლოება.
აქტიური შრომა
აქტიური მშობიარობა ხასიათდება შეკუმშვების გაზრდილი ინტენსივობით და სიხშირით. საშვილოსნოს ყელის გაფართოება აჩქარებს და ამ ფაზას შეიძლება დასჭირდეს ყველაზე მეტი მხარდაჭერა და დაძლევის ტექნიკა. მომავალი მშობლები მზად უნდა იყვნენ მშობიარობის შემდეგ ეტაპზე გადასასვლელად, რადგან შეკუმშვა გაძლიერდება.
გარდამავალი ფაზა
გარდამავალი ფაზა აღნიშნავს მშობიარობის ბოლო ეტაპზე გადასვლას და ხშირად ყველაზე რთული ნაწილია. შეკუმშვა აღწევს პიკს ინტენსივობას და საშვილოსნოს ყელი ასრულებს თავის გაფართოებას. ეს ფაზა შეიძლება იყოს ინტენსიური, მაგრამ, როგორც წესი, ხანმოკლე, რაც იწვევს ბიძგების სურვილს და ბავშვის დაბადებას.
მშობიარობის პროცესი
როდესაც საშვილოსნოს ყელი სრულად გაფართოვდა, დროა ბიძგის ეტაპი. ეს ეტაპი განსხვავდება ხანგრძლივობით და მშობიარისგან მნიშვნელოვან ძალისხმევას მოითხოვს. მათი დამხმარე ჯგუფის ხელმძღვანელობით, ისინი მუშაობენ ბავშვის ეფექტურად გაყვანაზე დაბადების არხში.
ბავშვის დაბადება
მას შემდეგ, რაც ბავშვის თავი გამოჩნდება, მშობიარობის ჯგუფი მშობიარობის ბოლო ეტაპებზე დაეხმარება. ბავშვის თავის დაბადების შემდეგ, სხეულის დანარჩენი ნაწილი მოჰყვება. მომავალ მშობლებს შეუძლიათ იმუშაონ თავიანთ ჯანდაცვის პროვაიდერთან, რათა იპოვონ ყველაზე კომფორტული პოზიციები ბიძგისთვის და მართონ ნებისმიერი გამოწვევა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას.
ადრეული მომენტები პატარასთან ერთად
როდესაც ბავშვი იბადება, ისინი მშობიარობის მკერდზე დებენ კანთან კონტაქტის მიზნით, რაც ხელს უწყობს ბავშვის ტემპერატურის რეგულირებას და ხელს უწყობს შეკავშირებას და ძუძუთი კვებას. ჯანდაცვის ჯგუფი შეაფასებს ბავშვის ჯანმრთელობას და გაუწევს ნებისმიერ აუცილებელ ზრუნვას ახალ ოჯახს ერთად პირველ ძვირფას წუთებში.
დასკვნა
ბუნებრივი მშობიარობისთვის მომზადება მოიცავს ყოვლისმომცველ დაგეგმვას, განათლებას და ფიზიკურ და ემოციურ მომზადებას. მშობიარობის ეტაპების და მშობიარობის პროცესის გაგება აძლიერებს მომავალ მშობლებს, რადგან ისინი ელიან ამ ცხოვრების შემცვლელ გამოცდილებას. ინფორმირებული და მხარდაჭერით მათ შეუძლიათ ბუნებრივ მშობიარობას თავდაჯერებულად და მზადყოფნაში მიუდგეს.