ძაფების გამოყენება გადამწყვეტი ნაწილია პირის ღრუს კარგი ჰიგიენის შესანარჩუნებლად, რადგან ის ხელს უწყობს პირის ღრუს იმ ადგილების გაწმენდას, რომლებსაც კბილის ჯაგრისი ვერ აღწევს. სათანადო ძაფით გატარების ტექნიკას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობა.
როგორ უწყობს ხელს ფლოსინგი პირის ღრუს მთლიან ჰიგიენას
ფლოსინგი გადამწყვეტ როლს ასრულებს პირის ღრუს მთლიანი ჰიგიენის შენარჩუნებაში, კბილებს შორის და ღრძილების ხაზის გასწვრივ ნადების და საკვების ნაწილაკების მოცილებით. ყველაზე ეფექტური კბილის ჯაგრისიც კი ვერ აღწევს ყველა ამ ზონას, რის გამოც ძაფის გამოყენება აუცილებელია ღრძილების დაავადების, კარიესის და ცუდი სუნის თავიდან ასაცილებლად. რეგულარულმა ძაფით გამოყენებამ ასევე შეიძლება შეამციროს გინგივიტისა და პაროდონტიტის განვითარების რისკი, ორივე მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უფრო სერიოზული პრობლემები, თუ მკურნალობა არ დარჩება.
კბილებს შორის ფლოსინგის სწორი ტექნიკა
მიჰყევით ამ ნაბიჯებს კბილებს შორის სწორი ძაფით გაწმენდისთვის:
- აირჩიეთ სწორი ძაფი: გამოიყენეთ თქვენთვის კომფორტული ძაფი. არსებობს ცვილის, ცვილის გარეშე, არომატიზებული და უგემოვნო ვარიანტები.
- გამოიყენეთ ძაფების ადეკვატური რაოდენობა: დაჭერით დაახლოებით 18 ინჩი ძაფი და შემოახვიეთ მისი უმეტესი ნაწილი შუა თითების გარშემო, დატოვეთ ერთი ან ორი ინჩი ძაფი სამუშაოდ.
- დაიჭირეთ ძაფი სწორად: დაიჭირეთ ძაფი თითებსა და საჩვენებელ თითებს შორის და ნაზად გაასრიალეთ კბილებს შორის წინ და უკან მოძრაობით.
- მრუდი ფლოსი: ძაფი გადაახვიეთ „C“ ფორმაში თითოეული კბილის გარშემო და ღრძილების ხაზის ქვეშ. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ძაფის სუფთა ნაწილი თითოეული კბილისთვის.
- იყავით ნაზი: ნუ ჩააჭერთ ძაფს ღრძილებში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ან სისხლდენა. გამოიყენეთ ნაზი მოძრაობები თითოეული კბილის გვერდების გასაწმენდად.
- გადადით ახალ განყოფილებაში: კბილიდან კბილზე გადასვლისას, ერთი ხელიდან ამოიღეთ სუფთა ძაფი და მეორე ხელზე შემოახვიეთ გამოყენებული ძაფი. ეს ხელს უწყობს ბაქტერიების გადატანას ერთი კბილიდან მეორეზე.
ფლოსინგის სხვა ტექნიკა
გარდა ტრადიციული ფლოსინგისა, არსებობს ალტერნატიული ძაფით გატარების ტექნიკა, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს სხვადასხვა პიროვნებისთვის:
- წყლის flossers: წყლის flossers იყენებს pulsating წყლის ნაკადი ამოიღონ ნადები და საკვები ნაწილაკების კბილებს შორის და ღრძილების ხაზი. ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი მათთვის, ვისაც აქვს ბრეკეტები ან სტომატოლოგიური სამუშაოები, რაც ართულებს ტრადიციული ძაფების გამოყენებას.
- ძაფების წვერები: ძაფები არის პატარა პლასტმასის ხელსაწყოები ძაფით, ორ ღერძს შორის. მათი გამოყენება უფრო ადვილია შეზღუდული ოსტატობის მქონე ადამიანებისთვის ან მათთვის, ვინც ებრძვის ტრადიციულ ძაფების გამოყენებას.
- Floss Threaders: floss threaders სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აქვს ბრეკეტები, ხიდები ან სტომატოლოგიური იმპლანტები. ისინი აძლევენ საშუალებას, რომ ძაფი გაიკეთოს სტომატოლოგიური სამუშაოების ქვეშ, რათა გაიწმინდოს ძნელად მისადგომი ადგილები.
- ძაფის დამჭერები: ძაფების დამჭერები არის დამუშავებული ხელსაწყოები, რომლებიც ინახავს წინასწარ ძაფის ძაფს. ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვისაც უჭირს პირის ღრუს გარკვეულ უბნებზე წვდომა.
Flossing– ის სათანადო ტექნიკის ჩათვლით თქვენს ყოველდღიურ პირის ღრუს მოვლის რუტინაში და შეარჩიეთ მეთოდი, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის, შეგიძლიათ წვლილი შეიტანოთ თქვენი კბილებისა და ღრძილების მთლიან ჯანმრთელობაში, რაც უზრუნველყოფს ლამაზი და ჯანსაღი ღიმილის მომდევნო წლების განმავლობაში.